瓯海东接龙湾区，南连瑞安市，西界丽水青田县，北邻鹿城区。区内交通便利，104国道、温瑞大道、高桐公路贯通南北，瓯海大道、温瞿公路横跨东西，金丽温、甬台温高速公路和温福、甬台温、金丽温铁路交会其中，是连接长三角和海西区的重要交通枢纽。动车温州南站更是将瓯海推向了“动车时代”，对人流、物流、信息流的集聚作用十分突出。相对于其他县（市、区），仍然保有相对开阔的发展空间，接受城市化辐射的范围很广。